未来のために、今できること ピンクリボン活動

未来のために、今できること。

未来のために、今できること

ピンクリボン活動

 『Pixabay』より

ピンクリボン活動ってなんだろう。

ピンクリボン活動は、1980年代、アメリカのにゅうがんで亡くなられた患者様の家族が、「このような悲劇が繰り返さないように」との願いを込められて作ったリボンからスタートした『乳がんの啓蒙活動』です。ピンクリボンは乳がんの早期発見、早期診断、早期治療の重要性を伝えるシンボルマークです。

www.j-posh.com

ピンクリボンに込めたメッセージを広めたい。

乳がんってなに?

乳がんは乳腺(母乳を作るところ)に発生する悪性腫瘍です。
症状は、しこり、痛み、血液が混じったような分泌が出る、乳首のただれ、皮膚のくぼみ、赤く晴れたオレンジの皮のように毛穴が目立つ、脇の下のしこり、などに様々です。

乳がんの基礎知識

1. 女性のかかるがんの中で、一番多いのは、乳がんです。
2. 30から64歳女性においても、死亡率が一番高いのも乳がん
3. 日本の女性の生涯死亡発生率はおよそ9人にぬ1人
4. 世界では60%から80%に対して、日本人女性の検診受診率は50%未満と低い水準
5. 乳がんは早期発見、早期治療で90%以上が治る

※出典 :  国立がん研究センターがん情報サービス「がん登録・統計」国民生活基礎調査2019年
OECD HeaithStatistic 2019

はじめよう、月1習慣

セルフチェックのやり方

セルフチェック　毎月　1回　

生理が始まってから1週間後頃を目安にしてください。

※この時期はバストが柔らかくなるためセルフチェックしやすいんです。

※閉経後は、毎月、チェック日を決めて行ってください。

www.wacoal.jp

見てチェック　

鏡の前でリラックスして確認してね。

脇を高く上げて、チェック

• ひきつれやくぼみは?
• 乳輪の変化は?
• 乳首のくぼみは?
• 湿疹は?
• しこりは?

腕を腰に当ててチェック

• ひきつれやくぼみは?
• 乳輪の変化は?
• 乳首のくぼみは?
• 湿疹は?
• しこりは?

乳房や乳首を絞るようにチェック

• 乳首から、血液などの分泌液がありませんか?脱いだブラの肌側も、分泌液がついていないかチェック

さわってチェック

お風呂の中でソープがついた手で触れると凹凸が良くわかります。

胸のしこりチェックしようね

4本の指を揃えて指のはらを乳房に押し付けるように触れ、「の」の字を書くように指を動かしてください。

• しこりやこぶ状のものは?
• 部分的に硬いところは?

同じようにしてし、乳房の周辺(上部から脇の下にかけて)も乳腺を確かめるように、上下にチェック

• しこりやこぶ状のものは?
• 部分的に硬いところは?
• 脇の下のリンパ節は?

分泌液をチェック

指で乳首を摘んで時、血液などの分泌液はありませんか?

• 分泌液はないか、脱いだブラの肌側も、分泌液が付いていないかチェック。

一つでもチェックが入った方は、すぐに検診に行きましょう。また、違和感を感じたり、おかしいと思った時も必ず病院へ行き診察しましょう。

乳がんチェック歌

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